La temperancia es un principio ordenador de la vida. Consiste en la abstinencia total de todo aquello que es nocivo y en el uso moderado de lo que es bueno.

 

¿ABSTENERME DE QUE POR EJEMPLO?

La cafeína es una droga estimulante que produce:
•Nerviosismo, ansiedad, temblor, mareo
• Perturbación del sueño
• Daño de la memoria
•Dolores de cabeza
•Depresión
•Palpitaciones
•Aumento de las grasas en la sangre, osteoporosis

 

VENENOS DEL CIGARILLO:

Nicotina
Monóxido de Carbono
Alquitrán
otros

 

Consecuencias de fumar cigarrillo

• Cáncer de pulmón, laringe, boca, esófago, útero, etc.
• Enfermedades del pulmón
• Enfermedades del corazón y las venas
• Desórdenes inmunológicos
• Úlcera péptica
• Piel cetrina, manchada
• Osteoporosis, menopausia prematura
• Nacimientos prematuros

 

ALCOHOL

 

Cada año se consumen millones y millones de litros de bebidas embriagantes. Millones y millones de pesos se gastan en comprar miseria, pobreza, enfermedad, degradación, pasiones, crimen y muerte M.C. 259

 

CONSECUENCIAS

Daño cerebral
Debilitamiento de la voluntad
Cirrosis
Ansiedad
Depresión
Malnutrición
Compromiso del funcionamiento cognitivo
Perturbaciones del sistema inmunológico
Hepatitis
Úlcera gástrica
Gastritis
Accidentes
Violencia Familiar
Pobreza

 

¡Bienaventurada tu, tierra, cuando tu rey es hijo de nobles, y tus príncipes comen a su hora para reponer sus fuerzas y no para beber!” Ecle 10:17

 

COMER EN EXCESO

La intemperancia está en la base de todos los males de nuestro mundo....El poder dominante del apetito causará la ruina de millares de personas.
“Comer en exceso, no importa la calidad del alimento, traba la maquinaria viviente.” C.R.A. 155, 156
Condimentos Fuertes, Clavos de olor, Pimienta, Nuez moscada, Canela, Mostaza, Condimentos artificiales, Polvo de hornear

Son irritantes de la mucosa del estómago y finalmente estimulantes dañinos del sistema nervioso.

En su lugar use hierbas aromáticas y medicinales. Hay gran variedad de sabores y aromas.

Existen otras recomendaciones importantes a tener en cuenta, como por ejemplo, evitar sustancias venenosas y drogas tóxicas, esto incluye no solo líquidos y sólidos, sino también gases y vapores. Las comidas muy endulzadas, tales como helados, chocolatinas, pasteles, etc.

Alimentos ricos en grasas saturadas como las mantequillas, margarinas, etc. Contribuyen al incremento de las enfermedades cardiovasculares.

Otros factores como el exceso en el trabajo, irregularidad en las comidas y en todas las cosas son todos susceptibles de análisis para tratar de encontrar el mejor método de ordenar nuestra vida teniendo perfecto dominio propio.