Podemos vivir aproximadamente, 6 semanas sin probar alimento, tres días sin tomar agua pero no más de cinco minutos sin respirar. El aire, elemento vital de nuestra vida es uno de los ocho principios de la salud.

 

El Aire y la Sangre

La Sangre, el fluido maravilloso, es la corriente de vida que repara desgastes y nutre el cuerpo. Nuestra salud depende de lo limpia y nutrida que ella sea por medio de un generoso suministro de aire, agua, alimento.

 

Para tener una sangre pura nuestro cuerpo necesita aire puro, y dónde hallar el aire puro? En un ambiente campestre!! Usted permanecerá durante 20 días en medio de la naturaleza respirando el aire más puro y fresco.

 

Beneficios Directos del Aire Puro

 

• Estimula todos los sistemas del cuerpo

 

• Purifica la sangre

 

• Da vigor a cada célula del cuerpo

 

• Calma los nervios

 

• Estimula el apetito

 

• Hace más perfecta la digestión

 

• Produce un sueño sano y reparador

 

Ahora debemos asegurarnos que estos beneficios puedan ser efectivos en nuestro cuerpo. Hay unas pocas condiciones que hacen posible los beneficios del maravilloso aire fresco en nuestra vida.

 

• Vivir en el campo

 

• Ventilar muy bien la casa y las habitaciones

 

• Vivir en cuartos bien ventilados y luminosos

 

• Respirar correctamente

 

• Tener una postura correcta

 

¿Cómo respirar correctamente?

 

Para respirar correctamente se requiere ante todo poseer una postura correcta que consiste en: cabeza erguida y hombros echados hacia atrás. ¿Por qué? La caja torácica requiere suficiente espacio para que los pulmones se expandan. Una correcta postura lo permite. De lo contrario, una postura en la cual los hombros estén echados hacia adelante y la cabeza inclinada, le quitará espacio a los pulmones para expandirse, y poco a poco empiezan a desarrollarse enfermedades crónicas relacionadas con insuficiencia respiratoria.

 

Practique la respiración profunda frecuentemente. Esto le traerá cambios sustanciales a su salud, y ame, ame el aire puro, búsquelo por encima de todo y usted disfrutará de las bendiciones de éste.